As ações desse mês remetem a história de Mike Emme, um jovem de 17 anos que morava no EUA. Ele era conhecido pela sua personalidade carinhosa e desenvoltura mecânica. Com sua habilidade ele restaurou um Mustang 1968, pintando-o de amarelo. Por conta disso, ficou conhecido como “Mustang Mike”.
Em 1994, com 17 anos, ele cometeu suicídio. Infelizmente na época seus familiares e amigos não conseguiram identificar os sinais de tristeza que levaram ele tirar a sua própria vida. No seu funeral seus amigos fizeram uma cesta com cartões e fitas amarelas com a seguinte mensagem: “se precisar, peça ajuda”.
A ação foi um marco e teve grande repercussão em todo país, fez com que os jovens passassem a pedir ajuda a pessoas próximas com um cartaz amarelo. Com isso, em 2003, a Organização Mundial da Saúde estabeleceu a data 10 de setembro como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
No Brasil a campanha foi iniciada no ano de 2015, desenvolvida pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), Conselho Federal de Medicina (CFM) e Centro de Valorização a Vida (CVV). Nos últimos anos, a ideia de pintar e iluminar o amarelo diversos locais, com o intuito de associar a cor amarela ao mês que representa prevenção ao suicídio, promovendo maior visibilidade a causa. É possível ver entes públicos e privados engajados nesse movimento, como escolas, universidades, monumentos como Cristo Redentor (RJ), Congresso Nacional e o Palácio do Itamaraty (DF), Elevador Lacerda (BA) dentre outros.
Sinais de que a pessoa precisa de ajuda:
- Mudanças de comportamento: isolamento, apatia, alteração de humor, irritabilidade e períodos longos de tristeza;
- Perda de interesse em atividades que gostava, piora no desempenho escolar e isolamento social;
- Discursos que apresentam sentimentos como solidão, impotência e desesperança;
- Falas como: “preferia estar morto”, “não aguento mais viver”, “quero desaparecer”;
- Procure um momento e local apropriado para conversar sobre o assunto com a pessoa;
- Demostre que você está ali apara ouvir acolher e oferecer o seu apoio. A pessoa com um sentimento de tristeza profunda possui dificuldade de perceber motivos positivos para viver apesar do seu sofrimento atual;
- Fale e converse, pois isso tem um efeito positivo nesse processo e auxilia a dar um novo olhar e perspectiva pela vida;
- Lembre: É preciso tratar o tema com responsabilidade, a ajuda profissional especializada de um médico psiquiatra, um psicólogo e uma rede de apoio social é primordial para a condução da prevenção; e
- Observado o perigo eminente de suicídio, nunca deixe a pessoa sozinha. Procure ajuda.
Pelo SUS, as pessoas podem procurar auxílio e tratamento em Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), Serviços Residenciais Terapêuticos (SRT), Centros de Convivência e Cultura, ambulatórios multiprofissionais, Unidades de Acolhimento (UAs), hospitais especializados e hospitais-dia de atenção integral. Segundo o Ministério da Saúde, há 2.742 CAPS espalhados por 1.845 cidades do país. Eles atendem todos os casos de depressão e isso inclui os quadros moderados e severos.
Como apoio emocional pode ser procurado também o Centro de Valorização da Vida (CVV), que atende voluntariamente e gratuitamente pessoas que precisam que querem e precisam conversar. O atendimento é realizado por telefone, e-mail, chat e Skype, 24 horas todos os dias. No site você encontra todas as formas de contato: https://www.cvv.org.br/.
Vale lembrar que há outros pontos importantes no tratamento da depressão, como apoio da família e amigos, realização de atividades de lazer, prática de esportes, meditação, presença em centros religiosos. Tudo isso pode ser considerado “terapêutico”.
Ações na Microtécnica
Para a Mtec o assunto saúde mental é algo sério e importante. Tanto no janeiro branco (mês de atenção à saúde mental), setembro amarelo (mês de prevenção ao suicídio), quanto em diversos outros momentos pertinentes, a empresa trabalha em ações de conscientização em relação a saúde mental, por meio de palestras, postagens em redes sociais, conversas individuais, oferta de atendimento psicológico e psiquiátrico sem custo, entre outros.
São realizadas semestralmente pesquisas de clima organizacional, com perguntas para entender se a Mtec é uma empresa considerada psicologicamente saudável para trabalhar. Dessa forma, se pode garantir um ambiente de trabalho motivador, seguro e estável.
Outro instrumento importante disponibilizado pela empresa é o Clube de Vantagens da Mtec, onde são ofertados diversos benefícios para colaboradores, prestadores de serviço e estagiários, entre eles o atendimento via telemedicina com psiquiatras e o atendimento psicológico online, por telefone ou presencial (como o paciente preferir), de forma totalmente gratuita. Além disso, o atendimento psicológico é extensível a cônjuge e dependentes.
De forma auxiliar, parte do time de RH da empresa é composto por psicólogas, que estão constantemente atentas a sinais de possível adoecimento mental. Ao identificar algum ponto de atenção, é feito o acolhimento inicial do colaborador e em seguida o é realizado um atendimento especializado e acompanhamento dos casos.
Esse mês a Mtec convida os seus colaboradores e você para dar visibilidade à causa, compartilhando conteúdos, acolhendo o próximo e conscientizando para prevenir. “A vida é a melhor escolha!”
Angélica Rodrigues Mota
Letícia Bringel
